SKUPINSKE VADBE
Skupinski treningi v DAMA GYM so odlična izbira za vse, ki si želijo gibanja v dobri družbi, pod strokovnim vodstvom in v spodbudnem okolju. Vadba je primerna tako za ženske kot moške, čeprav je še posebej priljubljena pri nežnejšem spolu.
Treningi so raznoliki, prilagojeni različnim stopnjam pripravljenosti, in temeljijo na funkcionalnem gibanju, izboljšanju telesne drže, vzdržljivosti in splošnega počutja. Skupinska dinamika prinaša dodatno motivacijo, pozitivno energijo in občutek pripadnosti.
Vsak nov član prejme brezplačen uvajalni trening ter pregled gibalnih sposobnosti, da se v skupino vključi varno in samozavestno.
Vadimo v manjših skupinah, kjer je prostor za napredek, nasmeh in dobro voljo.
Vodenje s strani izkušenega trenerja Vsaka vadba poteka pod strokovnim nadzorom, s poudarkom na pravilni tehniki in varnosti.
Raznoliki tipi treningov Treningi vključujejo različne vaje – za moč, vzdržljivost, stabilnost in gibljivost – da je vadba vedno dinamična in učinkovita.
Prilagojenost različnim stopnjam pripravljenosti Vadba je primerna tako za začetnike kot za tiste z več izkušnjami – vsak dela po svojih zmožnostih.
Motivacijsko okolje in skupinska energija Treniranje v skupini spodbuja, motivira in daje dodatno energijo, ko jo najbolj potrebuješ.
Manjše skupine za boljši nadzor Vadba poteka v manjših skupinah, kar omogoča bolj oseben pristop in boljšo podporo.
Prvi uvodni trening brezplačen Pred vstopom v redno vadbo te povabimo na brezplačen pregled in uvajalni trening, da se lažje vključiš v skupino.
glavni
trener
Trener David
David je srce DAMA GYM-a. Ljubitelj športa, narave in aktivnega življenjskega sloga, ki svojo strast do gibanja že vrsto let predano prenaša na druge. Kot osebni trener verjame v iskren odnos, jasne cilje in postopno, a vztrajno pot do spremembe. Vsakega posameznika obravnava celostno – s spoštovanjem, podporo in jasnim fokusom. Z njim ni prostora za izgovore – le prostor za napredek.