Zajtrk
Proteinski smoothie
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 350 kcal | B: 28 g | OH: 32 g | M: 12 g
Hiter zajtrk
Zajtrk
Jajčni muffini z zelenjavo
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 270 kcal | B: 22 g | OH: 4 g | M: 18 g
Zajtrk
Ovsena skleda z jagodičevjem in grškim jogurtom
Ovsena skleda z jagodičevjem in grškim jogurtom
Hitro Kosilo
Kosilo
Zelenjavna rižota z gamberi
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 420 kcal | B: 28 g | OH: 48 g | M: 12 g
Kosilo
Losos na žaru z batato
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 480 kcal | B: 34 g | OH: 35 g | M: 21 g
Kosilo
Piščanec z zelenjavno kvinojo
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 450 kcal | B: 35 g | OH: 45 g | M: 14 g
Hitra Večerja
Večerja
Omleta z gobami in špinačo
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 290 kcal | B: 22 g | OH: 3 g | M: 20 g
Večerja
Pečena puranja prsa z bučkami
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 250 kcal | B: 35 g | OH: 5 g | M: 10 g
Večerja
Solata z jajcem in tuno
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 310 kcal | B: 28 g | OH: 4 g | M: 18 g
Zdravi Snacki
Snack
Oreščki in suho sadje
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 210 kcal | B: 6 g | OH: 18 g | M: 13 g
Snack
Skuta z jagodičevjem in cimetom
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 130 kcal | B: 16 g | OH: 8 g | M: 3 g
Snack
Humus z zelenjavnimi palčkami
Sestavine: Priprava: Hranilna vrednost: 180 kcal | B: 5 g | OH: 15 g | M: 10 g