Proteinski smoothie

Sestavine:

• 1 banana
• 30 g proteinskega praška
• 200 ml mandljevega mleka
• 1 žlica arašidovega masla
• pest špinače

Priprava:

1. Vse sestavine zmešaj v blenderju do gladkega.
2. Postrezi takoj.

Hranilna vrednost: 350 kcal | B: 28 g | OH: 32 g | M: 12 g